当人们在缝衣时，首先要穿针，但有一种现象是越想集中注意力，越容易手抖，线也就很难穿进针眼中，这种状态被称为“目的性颤抖”，也叫“穿针心理”。这个心理告诉我们，当你目的性越强，越不容易成功。换言之，当我们是太在意输赢的人，太在乎成绩分数的孩子，心中会产生一种可怕的心魔，会让我们看不清真相，也会让孩子的胜负欲更强压力更大。

一．太用力，是一场灾难

对于任何事物，过度用力，最终都会适得其反。短期的过度用力，很容易造成身体上的挫伤和心理上的挫败感，真正的高手靠的不是激情，而是恰到好处的投入，合理适度的掌控。

我们一定明白，太用力的人无法跑的更远，太用力的爱无法达到圆满。正所谓，一捧沙子，你越是用力去抓，它流逝得越快， 如果你双手缓缓握着，去会有更多意想不到的收获。

二．好的人生，轻拿轻放

其实，我们想做好任何一件事，都会尽全力的努力认真且执着的完成，但大家有没有发现，当你越是在乎，越是会出错，所以说，有时候留三分迟钝，付七分清醒会更适应社会，顺其自然地去接受事物的变化，最终会在不知不觉间抵达了目的地。

在当下的现实生活中，面对任何事物，应当把心当成一面镜子，物来时欣然接受，物去时不要留恋，轻拿轻放才是最适用的方式。

三，真正的强者，懂得事半功倍

很多人会认为，勤奋努力就是要废寝忘食，盲目的蛮干，多休息一秒，都会觉得是可耻的。其实，这种低质量的努力，往往比懒惰更可怕，盲目的苦熬，只会误导很多人努力的方向，

人生要努力，的确需要勤奋，但这个勤奋前提是要找对方向，懂得合理的把握劳逸结合。真正的高手，一定都懂得什么叫事半功倍，也能对时间做出合理的规划，只要抓住20%的核心重点，剩下的80%也就可以迎刃而解了。

“穿针心理”反映的是一个人的心态水平，我们会在人生很多的场合里经历过紧张手抖的时刻，最难战胜的是那时那刻慌乱的心。所以，我们不要把太用力的过自己的人生，要懂得慢慢地付出，轻拿轻放，保留住一份迟钝感和简单感。只有把时间花在刀刃上，才会达到事半功倍的效果。