她是中国历史上知名度极高的杰出女性，自幼熟读儒家经典和史书，又掌握了丰富的天文、历史、地理等知识，是古代四大才女之一。

班昭在七十岁高龄的情况下，写出了《女诫》。《女诫》包括“卑弱”、“夫妇”、“敬慎”、“妇行”、“专心”、“曲从”和“叔妹”七篇，本是用来教导班家女儿的私家教科书，谁知却得到京城世家却争相传抄，不久之后便风行全国各地。

《女诫》在压抑妇女思想方面是最彻底的，因为这是女性自己宣扬的，影响非常大，可以说班昭的《女诫》影响了中国女性两千年。

它鼓励女性凡事逆来顺受，一切以谦顺为主，凡事应多加忍耐，这极大地禁锢了女性的思想与自由。因为《女诫》得到了最高统治者的欣赏和班昭学生的推崇，所以得到了广泛传播，影响也极其深远。它让女性在骨子里认为，女人天生就是男人的奴仆，它甚至“唆使”女性以极端的行为来证明自己的忠诚与坚贞。同时，女人还是家庭的奴隶，卑弱、敬顺、专一、曲从是女性的代名词。

就这样，《女诫》一点点摧毁了女性的自信心，把女性排挤出社会的大舞台，最终沦为男人手中苍白的玩偶。