现在最好听的三个字不是我爱你，而是你瘦了。都说唐朝以胖为美，可是事实真的是这样吗?我们拿胖的最典型的例子来看，杨贵妃。

　　杨贵妃是唐朝的一个大美女，都说她是比较胖的，但是据考古的专家说法，杨贵妃的身高165，体重在60公斤左右，符合现代人的标准身材，所以杨贵妃事实上并不胖，那么古代的人都是怎样减肥的呢?

　　现在的我们，如果想要减肥，有很多的办法。比如减肥药、减肥操、各种健身房或者是减茶等等，但是在古代这些东西都是没有的，她们是在怎样进行减肥的呢?

　　其实古代的人减肥比现在的人更加的拼。今天就用这篇文章告诉大家，古代的女子是怎样进行减肥的。

　　我们先汉朝人说起，在汉朝的时候，最瘦的女子应该就是我们熟知的赵飞燕了。据说在我们的赵飞燕跳舞的时候，不知从哪里刮来了一阵大风，我们的飞燕姐没有站稳，差点跟着风就飞走了，那么赵飞燕是怎样瘦身的呢?

　　她使用的是内服加外服的双重办法，内服的就是我们的仙人掌，仙人掌可以很好的控制住人的食欲，而且会让人体变得更加的苗条，加上外服的一些良药，就可以很好的保持身材了。

　　但是对于赵飞燕所用的外敷的药，就有点吓人了，她的外敷的药虽然可以起到瘦身的作用，但是却有不孕不育的危险，所以这里也提醒大家，请注意自己的减肥方式，不要因小失大。

　　我们前面有说到杨贵妃，唐朝著名的美女，当然也要保持身材了，那么她又是用的什么办法呢?

　　杨贵妃用的是我们很常见的桃花，杨贵妃最迷恋的就是桃花浴，用桃花来洗澡不仅可以让自己的身体变得更加的纤细，还可以让自己带有桃花的香味，所以在那个时候，桃花浴是一种非常流行的减肥方式。

　　再来看看宋朝，宋朝的女子是怎样进行减肥的呢?在宋朝，最常用的就是毛巾，没想到吧，毛巾也可以减肥。用毛巾是怎样进行减肥的呢?宋朝的女子会将毛巾现在冷水中浸泡，然后在将毛巾拧一拧，用这个毛巾来擦拭自己的身体，每一个部位要连续推擦10到20次左右。

　　用冷水擦拭身体其实这个还是很有科学依据的，冷水在身体上擦拭的时候可以消耗大量的热能，而这个热能就是有脂肪和糖转化而来的，所以这样可以加快脂肪的燃烧，最终起到减肥的效果。

　　但是到了元代，这个毛巾减肥方法就被其他的方法所代替了。

　　在元朝的时候，女子所用的减肥工具是最神奇的，当然也是最疼的一种减肥方式。

　　她们所用的工具叫做鬃刷，这是一种由猪或者马身上的硬毛所组成的一个刷子，看到这个大家也知道应该怎样使用了。没错就是女子全身赤裸，用这个刷子去刷身上的部位，知道这个部位发红发热，如果想要更加有效的话，可以在鬃刷上蘸一些水。

　　现在的很多的人减肥使用的塑身衣，其实在明朝就已经有了，明朝的时候，宫女们为了自己的身体看起来更加的苗条，往往会穿上一个叫做百扣衣的东西，将自己的身体勒的更紧，不仅看起来瘦了很多，还可以让自己少吃一点。

　　虽然减肥的方式多种多样，但是大家一定要采取正确的方式，健康减肥才是大家最应该有的。