京族传统体育是伴随着京族民众生产与生活实践而发展起来的一种民族体育文化形态。在长期的生产斗争中，京族人民创造了绚丽多彩的体育文化，流行的传统体育项目有“打狗”、搏脚（踩高跷）、跳竹竿、顶竹竿和游水捉鸭竿等。现在我们就一起来了解一下京族文化吧。

跳竹竿

跳竹竿，是流行在京族民间，以竹竿为器械形式的一种器械舞蹈。

京族的跳竹竿，首先在两条平行置于地面的长木上横放八根竹竿，参与者分成四对，由8名男子或女子分坐两排。跳竹竿开始后，双手各执竹竿一端，按照有节奏的鼓点敲木杆、合竹竿，发出抑扬顿挫的响声。而年轻的姑娘们也会随着节拍和竹竿的开合，巧妙地在上面做着各种动作。单人跳时，在四个空格中一步一跳，边跳边舞，穿梭往返。双人跳或多人跳时，动作协调整齐，前后相互照应，舒展而优美。

顶竹竿
顶竹竿，是京族民间的一项较力型竞技项目。

顶竹竿比赛，必须准备一根长约3米的竹竿。比赛开始后，对抗双方各执竹竿一端，手伸平，用力推进。这一竞技形式，既要有劲力的推进，还需要有气力的巧用，是一类既斗力又斗巧的竞技体育活动。比赛以手臂弯曲的一方为输。京族的男女均可参加。

游水捉鸭
京族聚居的地区，常年与水为伴，人人练就了多种水上运动的技能，而游水捉鸭就是京族民间一项传统的水上竞技项目。

京族居住的河边，常年驯养着许多鸭子。擅长游泳、潜水的京族男女青年，经常在夏秋雨季进行捉鸭子比赛。比赛一般分个人、集体两种形式。届时，人们先将鸭子放入河塘、海滩里，参加比赛者下水去捉。在鸭群乱飞，潜水逃躲中，谁谁捉的最多谁就是胜者。这一比赛形式需要有熟练的游泳技术和强壮的体力，尤其深受京族男青年的喜爱。