原标题：咽喉干燥可喝西洋参麦冬茶

  冷空气又来了，昼夜温差大，空气也愈来愈干燥。燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派“燥”象，从而产生“秋燥病”（包括温燥和凉燥），防治“秋燥”，饮食应突出“清润”，即清肺润燥、益胃养阴

  玉竹沙参煲猪蹄

  用料：玉竹60克，北沙参60克，猪蹄750克，蜜枣4个。

  做法：将猪蹄焯水，然后将所有材料放入砂锅中煲滚后，改文火再煲2小时。

  功效：益胃生津，清肺润燥。特别适合口干舌燥、干咳无痰、鼻干咽干者。

  西洋参麦冬茶

  用料：西洋参5克，麦冬10克，北沙参10克。

  做法：放入杯中，沸水冲泡后滤汁，可根据个人口感喜好添加蜂蜜、冰糖等。

  功效：滋阴润燥，益胃生津。适合久咳、干咳少痰、口干喜饮、咽喉干燥疼痛者，但风寒感冒之咳嗽痰多者不适用。