尹氏八卦掌口诀
八卦转掌换式眼法口诀
两眼圆睁六路观,四面八方看周全。双眼随手如闪电,瞻前顾后左右看。
头顶端正三面观,旋转躲闪旋风般。观定对方换法变,随机应变发换先。
当场动手眼神先,乘虚攻击莫迟延。一举一动双眼看,全在双睛神一团。
对方变换看胯肩,肩胯齐动手脚添。动手输招不输眼,手眼身法眼当先。
眼随心变换随眼,虚实进退眼先观。
转掌要求口诀
转腰顶颈含着胸,后肘粘胸前手平。松肩坠肘塌住腕,肘手不离形似弓。
大指挺力二指领,中指直力掌心空。四指五指合并住,鱼际合住小天星。
穿掌手形似瓦拢,大拽合力入劳宫。四指用力合并住,小臂按起向前挺。
蹲存膝胯足趟水,足趾抓地脚心空。三尖垂直成一线,三连一体变化生。
转掌要求头身正,四肢末梢贯力行。
两眼圆睁六路观,四面八方看周全。双眼随手如闪电,瞻前顾后左右看。
头顶端正三面观,旋转躲闪旋风般。观定对方换法变,随机应变发换先。
当场动手眼神先,乘虚攻击莫迟延。一举一动双眼看,全在双睛神一团。
对方变换看胯肩,肩胯齐动手脚添。动手输招不输眼,手眼身法眼当先。
眼随心变换随眼,虚实进退眼先观。
转掌要求口诀
转腰顶颈含着胸,后肘粘胸前手平。松肩坠肘塌住腕,肘手不离形似弓。
大指挺力二指领,中指直力掌心空。四指五指合并住,鱼际合住小天星。
穿掌手形似瓦拢,大拽合力入劳宫。四指用力合并住,小臂按起向前挺。
蹲存膝胯足趟水,足趾抓地脚心空。三尖垂直成一线,三连一体变化生。
转掌要求头身正,四肢末梢贯力行。
展开全文
APP阅读
声明:本文仅代表作者本人观点,汉同文系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。[投诉]
特色专题
民俗文化
点读中华
热门资讯
更多 >
如何在八卦掌的步法移动中寻找平衡与力量?
八卦掌
八卦掌技法要略
八卦掌
八卦掌的哲学,如何在动中寻找静的平衡?
八卦掌梁氏八卦掌歌决
八卦掌程氏八卦掌歌决
八卦掌八卦掌全艺是虹螺山“少林下院”的最高成就
八卦掌史氏八卦掌锻炼要领三十六歌诀
八卦掌八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌诀
八卦掌八卦掌转圈歌诀
八卦掌八卦掌转掌歌诀
八卦掌八卦趟泥步
八卦掌八卦掌桩功
八卦掌腰在八卦掌中的作用
八卦掌八卦掌上乘功夫仍靠走转
八卦掌论游身八卦连环掌套路练习是技击的基本功
八卦掌宫廷八卦拳内功聚灵桩
八卦掌孙门八卦拳练法
八卦掌形意八卦掌的意念內氣和勁力
八卦掌八卦掌杂论
八卦掌八卦拳的劲
八卦掌
查看更多...



