插打法是万籁声嫡传自然门中的一个较为实用也较为常用的技击手法.这是一种带闪带拍最后再打的一个技击性很强的手法.

具体可分：1.拍 2.再拍 3.击打

实战应用:以自然预备式御敌(左手在前),对方出直拳向我打来,我先向左上一闪避其锋芒,再用右手一拍其击来之拳,(注意:此一闪一拍要同时进行,闪是为了避实,左上一步不但达到了这个目的而且与对方的距离也拉进为我接下来的攻击做好准备),对方在遭遇此后可能会把手后撤,此时我左手在由上向下拍打敌手,使其来不及撤手,为我下面的最重要的一拳做准备.注意第一个拍手目的是为了避其锋芒,给对手造成心理压力,第二个拍手目的是为了对手出击之手劲力下沉,功夫高者能让对手失去平衡重心前移.最后一个直拳直冲对方.

练习时以意守丹田,呼吸以鼻,手手打伸,脚脚踢伸.要合乎自然之境.插打法原属少林六合门,但揉入了自然门内功后,就显得圆妙多了.如以气功总决练习,也是内功.自然门功夫练习有素者出招时迅速异常,此插打法三个步骤可以说快如闪电.三步当成一步使.且可达到出手软如棉上身硬似铁的效果.有人看到这里可能会说,自然门用时没有一定招式,怎么突然又讲招了呢?为什么又要用六合功夫来发挥自然门功力呢?杜心五祖师可没学过六合功夫呀.要知道自然门功夫是提高性的功夫,光练习这门功夫,我们也能获得极高的功力.但光以此对敌时却会显得生硬,其实没有不自然的基石哪里来的痛快淋漓,信手拈来的自然之境呢?杜心五祖师是没学过六合门,但其之前也学过其他功夫作为通向自然大道的阶梯,我们之所以要先以六合罗汉,因为万老长期的教导已经形成了一种较为固定有效的教学风格和体系,况且由此实践证明入自然门也是可行的.悟悟为什么万老称自己为自然山人,不然山人为什么称自己为不然.