浅谈练太极拳用劲与不用劲之说

当前社会上有人戏称太极拳是摸鱼拳，因为很多人认为练拳时，不能用劲或越轻越好的这种说法是进入误区的，应该说是轻而不浮，沉而不僵。的确在练拳时不能用僵劲，就是说不能在行拳时直来直去，硬拉硬打，忽视手、眼、身、步法的结合，忽视招式中的过渡动作。我认为在行拳中应该注意手、眼、身、步法的配合，达到周身统一，每练拳时要一气哈成，做到有前有后，绝不能有前无后或有后无前，在做到以上要求的基础上，应该在练习中注意每式的技击含意和它的劲别，要分别把每式的劲路结合实战分解出来，发出来的劲不能是硬拉硬 打，应根据每式的圆滑蓄劲产生出来的自然反弹力，即所谓弹簧劲。比如在揽插衣一式中，右手往外开，气下沉行于丹田时，同时左手应该往左下方行成对拉，即俗话说的“四、六开”。练拳时必须用心琢磨、体会这些发劲方法，决不能胡乱用劲，要注意一些松活弹抖的劲路，勤于练习，细心体会，才能达到我独知人，人不知我的高级境界。

以上仅供武术同仁参考。

温县朱老虎太极拳功夫院

朱老虎