发力时机是比较难掌握的，这需要人的多种素质，推手的发力可分为两个类型，一种是在推手的过程通过第一、第二意念训练之后，已经能够控制对方的重心时，而且控制的速度越快越有效时，采取进一步的要求，身和手要密切配合，形成整体的发劲，可向各种方向，尤其向对方失重的方向发放。这种发放是太极拳的一种特有发力，通过与对方的接触点，感知到对方的重心，然后延长我之手在接触点上的作用时间，依靠身法、步法的作用将对方极轻地发放出去，如果这种发力掌握得好时，一般可将对方发出数米之远，还使对方不知所以然，但这种发力一般运用在友好较艺之时，通常在实战中是和另外的力配合运用的。第二种发力是震弹发力，所谓震弹发力就是依靠身体任何部位向外爆发出的一种震弹力，在推手中运用的时机是，当一感知到对方的接触点不能变化的瞬间，突然爆发出震弹力，好像炸弹爆炸一般。这种震弹的威力极大，可伤对方的形体，使对方的身体内部受到强烈的震动，也是一种渗透力，比如：当绳子上挂了一块布，我们用枪来对准布射击，子弹会穿布而过，布似乎受到很小的震动，但子弹已经穿过了它，假如有个人站立在布后，子弹一定会作用到其体内的，如果我们用和子弹头相似的铁条去捅这块布