我是个痔疮患者，多年来求医无方，每次大便，鲜血甚多。

我采用了化痔功的后两种方法，即通便法和止血。法：即每次大便前喝一杯热开水，热茶或热汤。喝水前应稍入静放松，每喝一口应慢慢吞下，吞下时意想有一股热气经脊椎内侧直通肛门。自觉腹内畅通无阻，然后再入厕大便，便时也应稍微入静、放松、肛门周围的肌肉一定要。放松，不要硬挣，呼气时让腹部凹下，吸气时让腹部凸起，将大便缓缓排出，吸气时意念想肛门周围的气血顺脊髓往大脑上提，这样练习3天(3次)后大便畅通，10天后，再无出血现象。

我的体会是，内气的运行自有规律，随意而行，意到气到，不需强求，久之自然形成规律。
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