太极推手十六目现总结如下：

(1)较(较，是较量高低)

(2)接(接，是两人手相接也)

(3)沾(沾，是手与手相沾，如"沾衣欲湿杏花雨"之沾)

(4)粘(粘，如胶漆之粘，是人既沾我手，不能离去)

(5)因(因，是因人之来)

(6)依(依，是我粘住人身)

(7)连(连，是手与手相接连)

(8)随(随，是随人之势以为进退)

(9)引(引，是诱之使来，牵引使近于我)

(10)进(进，是令人前进，不使逃去)

(11)落(落，如落成之落，檐水下滴于地；又如叶落于地)

(12)空(空，宜读去声，人来欲击我身，而落空虚之地)

(13)得(得，是我得机，得势)

(14)打(打，是机势可打，乘机打之)

(15)疾(疾，是速而又速，稍涉延迟，即不能打，机贵神速)

(16)断(断，是决断，一涉犹疑，便失机会，过此不能打矣)