女性可以参加的现代体育项目多种多样，可是在古代，传统的森严道德规矩约束下，允许女子参加的体育活动又有哪些呢？其实在很多史料记载中，历史上有很多运动古代女子早早的就参与其中了，有蹴鞠、投壶、荡秋千、相扑等。

蹴鞠我们通过影视剧知道其实就是古代足球，但你知道这项运动古代女子也是不让须眉的。早在汉代就有了女子蹴鞠，唐代时女子蹴鞠更加盛行，宫廷女子也热衷于此，教坊司还专门设有蹴鞠内人。

唐人曾作有《内人踢球赋》叙述当时女子踢起球来，“雷声婉转，进退有据”，可谓技巧高超。到了宋代，从皇宫贵族到平民百姓无不热爱这项体育运动，因此女子蹴鞠更是兴盛，宫廷还建立了专门的女子蹴鞠队，宋末马端临《文献通考》中记载，女队员们“衣四色，绣罗宽衫，系锦带，踢绣球，球不离足，足不离球，华庭观赏，万人瞻仰”。到了明清时期，女子开始盛行裹足，限制了女子参与球类运动，因此踢毽子成了女子运动的新宠。

投壶原是古代士大夫宴饮时做的一种投掷游戏。春秋战国时期，诸侯宴请宾客时的礼仪之一就是请客人射箭。那时，成年男子不会射箭被视为耻辱，主人请客人射箭，客人是不能推辞的。后来，有的客人确实不会射箭，就用以箭掷入酒壶代替。秦汉以后，这种游戏在士大夫阶层中盛行不衰，每逢宴饮，必有“雅歌投壶”的节目助兴，其规则也逐渐丰富和完备。宋代司马光曾著有《投壶新格》一书，详细记载了壶具的尺寸、投矢的名目和计分方法。投壶在贵族女子中也广为流行，《镜花缘》中百美游园时，就曾玩儿过投壶游戏。宋代以后，投壶逐渐衰落下去，仅断续地在士大夫中进行。

荡秋千不仅是现在女孩子很喜欢玩的一项休闲运动，在古代，也是女子很重要的休闲娱乐运动。传说秋千是由春秋时北方的山戎所创，最初仅是一根绳子，双手抓绳而荡。后来，秋千传入中原，逐渐演化成用两根绳索悬挂于木架、下拴踏板的秋千。荡秋千是寒食节时的习俗，《天宝遗事》中说“宫中至寒食节，筑秋千嬉笑为乐，帝常呼为半仙之戏”。荡秋千时，女子衣袂飘飘于半空之中，就像乘风飞舞的仙子，给人一种空灵潇洒的淋漓之美，因此秋千佳人也成为文人诗词中常见的美好意象。宋代苏轼的《蝶恋花》：“墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。”李清照的《点绛唇》中也描写：“蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。”可见荡秋千受女性喜爱的程度。

相扑古称角觚，与摔跤类似。古代的女子相扑最迟在三国时期就已经有了。晋人虞溥在《江表传》中描写了东吴皇帝孙皓，命令宫女头戴贵重的首饰和假发髻作相扑表演以取乐的情形。到了宋代，女子相扑成为民间艺人谋生的手段。当时著名的女子相扑手有赛关索、嚣三娘、黑四姐等。由于相扑时须裸体，仅着一短裤，因此引起了司马光等士大夫的不满。司马光在《论上元会妇女相扑状》中说：“今月十八日，圣驾御宣德门，召诸色艺人，令各进技艺，赐与银绢，内有女人相扑，亦被赏赉。”他认为“今上有天子之尊，下有万民之众，后妃侍傍，命妇纵观而使妇人裸戏于前，殆非所以隆礼法示四方也”。因此要求皇帝颁发法令“严加禁约，今后妇人不得于街市以此聚众为戏”。此后，女子相扑式微，逐步消失了。