林斯昆出生于广东，从小接受正规音乐训练，擅长各种吹管乐器，如笛子、洞箫、巴乌、埙等，其笛子师承广州星海艺术学院黄金成，其后，又得到中国南派大师赵松庭、陆春龄、北派大师王铁锤等先生的指点，并集各名家之长形成自己的风格。他演奏技巧娴熟、运气自然、音色华丽。即便难度再高的笛曲，吹奏时也能轻松自如。 1970年，林斯昆移居香港，开始从事专业的演奏和教学工作。于1975年至1978年，就职于香港中乐团笛子首席，1978年至1984年就任于香港演艺学院的前身香港音乐学院。 1976年至今，任职于香港中文大学音乐系。1978任职于香港政府音乐事务统筹处，现转职于康乐文化事务处下的音乐事务处至今。 1989年开始，曾先后跟随彭修文、夏飞冻、陈佐湟、傣沐海等大师学习指挥法。 林斯昆长期从事演奏活动，其中1973年赴日本巡回演出达100多次，及后，又先后到过美国、英国、澳洲、加拿大、台湾、新加坡等地巡回演出，深受好评。 同时，他也为多部电影、电视配乐，并有多部镭射唱片在中国大陆、香港及海外发行。