筝一般都是平置于筝架上的，弹筝时，演奏者坐在筝头的一端（如果是幼儿也可以站着弹），身体右侧大致与前岳山延长线对齐，全身自然坐正，两肩放松、腰挺，头部略俯视，两腿稍分开，以维持身体平衡。弹筝时，为使身体上部有前、后、左、右活动的余地，坐凳部位以一半为宜，且坐凳与筝体应保持一定的距离。

    正确的弹筝姿势要求自然与放松，这有利于练习、演奏以及风度上的大方、美观。

    筝架高度的适合与否，会影响正确的弹奏姿势。一般筝架高度约在五十五厘米左右，以演奏者的腰与筝体大致齐平为适合，特别是少年儿童，更应该注意调整筝架的高低，以确保基本演奏姿势的自然松弛。筝架过高容易造成手臂高抬、两肩耸起而呈紧张状态；反之，容易造成低头弯腰。