舞蹈是一门表演艺术, 通过肢体语言把抽象情感具体化, 与观众进行情感交流, 产生共鸣。舞者需要通过加工、提炼、美化、将肢体有组织的、有选择性形成动态, 并运用“时间、空间、力量、气息”去传达内心情感;利用面部表情, 融入音乐、服装、道具、灯光、美术等多种艺术类型的艺术因素, 从而产生出一门多层次、多角度、多方面的不同于其它艺术的综合性艺术。

“身心合一”是中国哲学所崇尚的。所谓“身心合一”, 指的是精神和肉体的高度统一, 精神能够感受到身体存在, 并打通精神与肉体之间的连通通道, 使两者统摄于统一整体中。

在舞蹈中来说就是舞者将内心的感受与其动作的过程相统一结合, 实现肉体与灵魂高度统一。分开解释, “身”就是外部肢体的动作运动过程、静态的姿态造型及技术技巧等一系列肢体语言;“心”就是从内心发出的认知、情绪及情感。

舞蹈表演中“身心合一”是辩证统一关系, 通俗的来说, 就是技巧动作与情感和谐统一的关系。舞蹈的美感不是说仅仅只靠几个技巧和动作就能完成的, 如此一来就会转换为杂技艺术;舞蹈也并非只是空谈情感, 只有情感而不运用身体, 那么在舞台上将会变为“哑剧”。

舞者在每一个动作的过程中, 都要注入情感, 赋予舞蹈肢体语言新的生命。舞蹈不同于其它艺术形式, 它虽无声, 却能表达出强烈又细腻的情感。肢体动作是情感的载体, 而情感便成为了肢体动作的灵魂, 只有将技巧动作与内心情感相统一结合, 才能发挥出舞蹈表演艺术本身的作用与魅力。