弹古琴如何才能放松

  琴的摆放

  琴首在右,琴尾在左(如图1)。琴轸放在离琴桌约三四指宽的距离,便于调弦,琴轸不可放置于桌面之上。琴离桌子边缘约3cm,不要靠在桌子边缘。琴颈和雁足两处放置琴垫,使琴平稳,按弹用力时,不致被推动。

  图1 古琴摆放图

弹古琴如何才能放松

  建议弹琴前调整好古琴的摆放。尤其是不要让琴太靠近桌子边缘了。

  弹琴坐势

  坐着弹琴时一般多以人身体的正中对着琴的五徽,含胸拔顶,腰部不可过于放松。切忌曲项弯背,下颚和项脖不可过收过低,也不可抬仰。臀部不可坐满全凳,两脚左前右后,便于力的前后运行。胸口与琴的距离约20-30cm左右(约两拳左右),不可贴近琴身,否则有碍伸展自如。(如图2)

  坐时须松肩,两肘向两侧微张,小臂平直,腕平,掌背平,掌下即琴。形态自然端庄。

  图2 琴家龚一抚琴照

弹古琴如何才能放松

  建议弹琴前先调整好琴凳与琴桌距离,如开车前调整驾驶座位一样。每个人身材都不太一样,要找到自己最舒适的。另建议最好用专业的琴桌,日用的桌椅一般会高于琴桌,容易引起错误发力方式。

  寄指起势

  寄指是把手指暂时放到某个位置;起势是准备开始。多用于琴内中间短暂休息或琴曲开始。准备弹琴前,双手平放琴弦上,右手不动,左手中指放在九徽、十微之间的第一根弦外,做支撑,其他手指自然垂放。

  寄指除了让弹奏美观,更重要是让左手放松。

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