摩登舞中上身重心移动的引导，行话说要感悟用身体来跳舞，其实就是用上身重心的移动来引导头颈眼视、左足右足、左肩右肩的移动，即以上身为中心带动上下左右，换句话说，头颈眼视，手势舞架，支撑足和移动足，都是跟随上身重心的移动而移动的，不能先动足后动身体，其要点是：

　　1、前进步：上峰后果心首先移动超过支撑足的足尖；

　　2、后退步：上身重心首先后移超过支撑足的足跟；

　　3、从降的低位到升的高拉要先用上身后果心去移动摆荡；

　　4、凡有转动的步伐都要先转动身体；

　　5、花步造型同样要先由身体的倾斜下腰去带动头部和肩部的倾斜，以便展现了形体在不平衡中求平衡的舒展美