人们常说跳跳舞，唱唱歌的生活很惬意，平日忙忙碌碌，辛苦繁忙的一天压力巨大，需要找个地方发泄发泄，唱歌可能是最好的选择，但是唱多了唱久了喉咙就会嘶哑难受，还不如跳跳舞，跳舞不仅能缓解不良的情绪，还能塑造优美的体型，是一种很健康的运动方式。跳舞的种类有很多，比如街舞、钢管舞、拉丁舞、芭蕾舞等，各种舞都有其各自的优点和不同的跳法，其分支也很多，街舞还可以分为机械舞、锁舞、爵士舞、雷鬼舞等一些，跳爵士舞的人不尽其数。

　　爵士舞非常的开放，节奏感很强，不像芭蕾舞那样优雅舒缓，带着一丝动感。爵士舞属于非洲舞蹈，后来由移民带入到了美国，从而慢慢大众化和生活化，被越来越多的人接受。爵士舞追求的是它的自由自在，不受任何的约束，没有一定的限制，也没有特别的固定舞姿，但在它的自由中又存在它独有的规律。

　　爵士舞因由它的自由和开放，所以舞者跳的时候通过身体的颤抖、扭动来表达内心的感受，情感由内而外很自然的流露出来，不受任何的束缚，会不由自主的跟着音乐跳动。可以进行很激动兴奋的跳，也可以优柔舒缓的跳，只要表现出它的原始和奔放，给人一种很轻松很愉悦的气氛，如果配合自己独特的风格和想象力，那一定是一位优秀杰出的爵士舞舞蹈者。