机械舞是上镜率很高的一种街舞舞种，它的特点就是对肌肉与关节的灵活度要求十分高，只要充分地掌握收缩与放松肌肉的技巧，还有放空关节与回收关节的技巧，就可以充分展现出机械舞的魅力，感受肌肉与关节舞动的节奏。

　　机械舞也分很多种类，Pop是其中一种最常见的，顾名思义，POP就是要求舞者震动身体的每一个部位，所以对肌肉的要求很高，配合POPPING风格的劲爆音乐，就形成了一种韵律感十足的舞蹈。而我们家喻户晓的MOONWALK——月球漫步，专业称为Float或是Glide，这种舞蹈给人一种貌似在走的感觉，感觉你在向东走，但其实你是向西走，这一舞步，被迈克尔杰克逊发扬光大，是标志舞蹈之一。还有一种就是，Robotics，韩国著名男团东方神起的郑允浩在一次表演中就有做，就是傀儡舞蹈和机械人，本来就是同一个速度做的动作，突然被一个固定的不一样的速度所控制住，比如像是突如其来的停住，模拟机械人的动作。这些动作对关节与肌肉的要求也是十分之高的。

　　跳机械舞的人我们成为“POPPER”，要跳得好的话，舞者会要以多种不同的动作和姿势来配合舞曲的节拍，才能真正做到感受身体的舞动节奏。