少林二门八极拳歌诀：少林八机硬如刚，拉弓射箭战沙场。羚羊登枝单腿站，霸王甩袖摆后方。风扫梅花落一片，秦王挥鞭在山岗。坐马提瓶双插手，饿虎得食吞腹肠。抬腿单凤双展翅，顺风拉旗任飘扬。天蓬挑开帘一张，智深拔树力量强。滚龙反身放一箭，抓起死尸仍一旁。旱地栽树气力大，紫燕穿进高楼房。扑地打虎猛用力，乌龙钻进洞里藏。佛祖面前铁膝盖，坐在马上推月窗。二郎充军双捧锁，拗步推击敌着忙。罗汉看门双手把，迎门强敌面发黄。紫燕回身倒穿林，退步回手把敌防。山羊登坡奔前走，张飞闯进敌营房。奎星回手点状元，金鸡蹬腿走山庄。天王传下兴兵令，摘星换斗双手张。独立湘江八百载，野马奔川走山乡。倒步回手崩阴掌，弓身接客在庭堂。乌龙撤身大甩尾，双手抱斗在胸膛。二门八极威力大，成名高士也心慌。

  起势

    两足八字步站立，上体正直，两臂自然下垂，两掌五指并拢，贴于两腿外侧，掌心向内，掌指向下.目视前方(图3-1).

    实战应用:本势为二门八极拳的起势动作.

    开弓放箭

    两脚原地不动，两掌由两外侧环弧向上，再向内向下、按于两胯外侧，两掌心向下，掌指向前.目视前方(图3-2)

    上动不停，抬右脚原地震脚下落，两腿屈膝半蹲，同时，两掌变拳，左拳由身前向左侧直臂冲击，拳心向前，拳眼向上，右臂屈肘右拳护于胸前左侧，拳心向内，拳眼向上.目视左前侧(图3-3).

    实战应用.多用于冲击侧面偷袭之敌.

    拳谱曰:

      “开弓放出箭一支，侧边犯敌退数尺。

      枉者击敌向后退，重者伤残晕不知。

      左右开弓一样用，两边来敌同样施。

      租师出山顶门炮，学艺还须寻良师。”

    野马上槽

    两脚为轴，体左转90度，右腿屈膝提起，左腿独立支撑，同时，上体前倾，两臂屈肘两拳护于体前，右拳高与鼻齐，拳心向左，拳眼向内，左拳高与腰齐，拳心向右，拳眼向上.目视前方(图3-4)

    实战应用:此势主要用于对付前方或侧面来敌，上拳挑打敌下颌，下拳打敌胸腹或肋间，同时，抬脚踢敌小腿或膝关节，攻击敌上、中、下三处，使敌难以兼顾.

    拳谱曰

          “野马转身把槽上，前后左右看四方。

          强敌近前来袭我，身躯旋转不用忙。

          上拳挑打敌要害，下拳冲击敌腹肠。

          脚尖点击敌膝腿，击退敌人不费难。”