翻身撑捶

    左脚向左一步，震脚落地两腿屈膝成马步，同时，两掌变拳，左拳向左下侧冲击斜撑，拳心向前，拳眼斜向上.右臂屈肘右拳护于腰间右前侧，拳心向上，拳眼向外。目视左侧方(图2一34)

    八极拳翻身撑捶实战应用:主要用于撑击、靠挤敌人。敌如来按我或挤抗我，急速用一臂撑挤敌腹部，同时用脚绊住敌腿，将敌摔倒，是近身驱敌之招法。

    拳谱曰:

    敌人近我身，全身抖精神。

    马步一合劲，丹田气下沉。

    单臂猛一抖，力量重于斤。

    挨靠撑强敌，倒地头发晕。
 

    进步推掌

    右脚离地抬起，左脚为轴，体左转180度，右脚向右侧一步震脚落地，两腿屈膝成马步;同时，两拳变掌，右掌随势向右侧推击成立掌，掌心向右，掌指向上;左臂屈肘左掌护于胸、腹前侧，掌心向内，掌指斜向右.目视右前侧(图2一35).

    八极拳进步推掌实战应用:主要用于推击侧面来敌。敌人来攻时，我用掌推击敌胸、肋、腹部或肩、臂、头、咽喉等部位，是侧面驱敌之法.

    择手按敌

    两脚跟为轴两脚尖左旋90度，左腿屈膝，右腿蹬直成左横弓步;同时，左臂屈肘左掌撩穿于右肩前外上侧，掌心向后，掌指斜向上，右掌向下按于右胯外侧，掌心向后，掌指向下.目视前方(图2一36).

    上动不停，左脚尖内旋90度，左腿直立支撑，右腿屈膝提起成独立势，同时，右掌在右侧向上猛提，屈肘护于右肋外侧，掌心斜向后，掌指斜向下，左掌由上向下滑切按击，屈肘护于腰间右侧，掌心斜向后，掌指斜向外。目视前方(图2一37)。

    八极拳择手按敌实战应用:用于解脱敌人的缠拿.如果我手被敌方抓住不放，我即用手滑切沫掉敌人，紧接按住敌肩臂，向下用力猛击，将敌击倒在地，是解脱反攻之法.

    拳谱曰:

    我手被敌拿，强敌用毒法。

    想制我腕折，狠心把我伤。

    单手猛滑切，解脱急择下。

    用力一牵拉，强敌被按塌。