标指手

    标指手，顾名思义手臂如标枪一般具备穿透力和弹抖力(图038)。标指手是在整条手臂完全打直的情况下.仍旧可以发出上、下、左、右、前、后六个方向弹抖力址的攻击型手法(图039)。标指手是咏春发力应用的址高技术，没有经过小念头(朝形发力)和寻桥(追形发力)技术的长期锻炼，实难进人标指发力的阶段。

    标指手训练的目的:常用在敌我实力悬殊情况下的一击搏命技术与群战技术。具体修炼与应用的法不赘述。

    圈手

    圈手是手掌以腕部为轴所做的360度圆弧形旋转动作(如图040一图043，是以摊手为起始动作.圈手为过程动作，握拳为结束动作的示范)。

    搏击之时，无论用拳法还是掌法打人，在击中目标的瞬间，己方之手腕要承受很强的反作用力。圈手的作用在于保护己方手腕不受反作用力的挫伤，同时改变对手力的方向。用最短的时间、最小的力觉化解攻击。

    圈手训练的目的:主要锻炼腕部的柔韧性与灵活性，使之更富有弹性。临敌之际.可川于消解锁扣擒拿手.化解出拳反震力。

    伏手

    伏手是五指指尖合拢，往腕部内侧回勾.掌心空含的一种手型(图044)。

    伏手有两种形态:第一种是五指尖合拢曲腕部回勾状;常用在双人对练的藕手训练中(图045)，用于感受彼此力点的变化，练习圆中求直的拱形发力技术;多与其他手法(如摊手、圈手、枕手等)配合使用.用于消解对手的攻击。第二种是掌背向天.掌心贴在对手桥手之上的形状(图046);用于听劲化力，进而变化出各种攻击手法。第二种伏手手型与摊手的手型相反，有相生相克之意。

    伏手训练的目的:用于锻炼腕力.感应对手力点的变化，练习圆转发力技术。

    膀手

    膀手，顾名思义是运用臂膀的弹抖力量去卸力反击。膀手动作的运行轨迹，是以肘部为发力点.肘部自下而匕拱形画圆将整条手臂弹起，肘部上翻成拱形状，腕部略下沉.前伸的五指在身体中线位置指向正前方。此时腰脊正直.含胸拔背.精神贯注。全身上下皆有向前聚力之意(图047).

    膀手动作如果做对了，会感觉到整条手臂自下而上像弓弩般瞬间弹射出去一样，弹射到极处.肩、肘、腕三个关节“嗒”的一下合在一起，成拱形状前指，这便是三节合一的藤条劲发力了。

    咏春拳法中.膀手的使用频率排在诸多手法的首位，它是藤条劲卸力运用中最常见、最实用的手法;可用于消解上路及中路的多种强劲力量攻击。

    将膀手前伸的手掌变为拳头.则是膀手技法中秘而不宣的以打为消的技术，可用在化解敌方拳劲攻击的同时.以拱形拳直击对方心窝要害(图048)。

    膀手训练的目的:练习肘底力与圆中求直的藤条劲发力技术。膀手常配合护手一起使用，不仅可用于防守卸力，也可以用作反击、抢攻。