挥手琵琶

    说明:此式为旋风摆腿后落定的架式，两手随身脚运动后划弧所落定之势，也是一个可变多势的防架，与怀抱琵琶一样，同第八式

    动作:上动不停。重心渐移至左腿，右掌坐腕后随身往前，下推出护在小腹与档之前;而右腿随跟而上，至左脚边落地，承受重心;左手由下向后、向上、再向前，即外旋至前，与左脚同时。左脚提起向前距原地一小步落下，先以脚跟着地，脚尖微翘，后虚平左脚，成左虚右实步，两掌掌心相对，目视左掌中指肚(图34，接连接动作图35、图36)

    张三丰太极拳怀抱琵琶要点:

    ①由楼膝拗步变到手挥琵琶，要自然顺和，随身而上动，有一种上手必进身的气势，即右掌下化后撤带护，是以腰身为轴，腰与跟步同时。

    ②左手回弧之形是由身、肩、臂、肘、手贯穿的。左臂不可直.手要直展。

    ③两掌心相对之合劲是暗劲的训练，相距手腕至肘那一臂距离。

    用法:如果右手被对方所抓拿或粘上对方，随之虚撤而左进.左手去合拿对方之中节，两手合力而随机发动攻击。

    转搬拦捶

    动作:同第十二式和十三式(如图41、图42、图43、图44、图45)

    动作:接上式。提左脚，向左侧横开一尺许，同时左臂呈拥弧形一起横格，重心由右腿渐移至左腿，右手顺身手在左臂下端推掌坐腕，成左弓步(图41)。

    1，上动不停。腰向右转靠，意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后，棚向右侧;重心转移右腿，左手由护档拂至左胯侧，成右弓步(图42)

    2.上动不停。身体左转，重心随腰渐转至左腿，右腿提起向前经左腿侧划弧出腿，落在离原地两脚距的地方;右手划圆弧与左手又于胸前，右脚跟先着地(图43)。渐至承受重心于右脚，脚落全实，左腿随身体的右转而上步(图44)

    3.右手经头向右侧内旋，从右腰间推出。同时，左手护左侧，掌内旋360度后，与到达左侧身前的右捶一同推出，左掌护于右捶之上(图45).

    要点:

    ①太极拳此势在进中上步，进中护化而击，重心变换虚实灵活，做到“迈步如猫行”，速度均匀，呼吸顺畅，上下相合，脚手齐动.身正、步稳。

    ②步法和手法要随腰转动，搬拦时不可抬肘，右拳出去呈螺旋式.定式为平拳，虎口转身内，拳自然握实，意达所致，不可强力。

    用法:若对手从右侧击我，我用右臂从左下向上俯腕缠粘，变拳击打.或由左向右转腰身带臂枯化，并以翻晚捶来打，对方左手随之击来，我则用左手拂之于切，右拳旋碗化空手击打，并同时进身上步，搬化，拦拂击捶，上步进身同时进行.是颇具威力的太极五捶之一。