大成拳擒拿法

    (1)擒拿法的练法:

    下身姿势与头撞法的练法相同。上身姿势是两手小臂交叉迎面伸出，小臂略有弯曲。右小臂搭于左小臂上，呈十字形，两手十指自然分开，用右小臂向右下方抓捋，左肘随之做下压动作。上身向右下旋转，两腿成弓步势。含胸拔背，目视左前方(如图2-46, 2-47, 2-48)。

    (2)擒拿法的用法:

    对方以右臂单掌向我面部劈来时，我可用擒拿法以迎击。当对方右掌将要接近我面部时，我可用两小臂交叉上迎，夹住对方右手腕部，趁势用右手往下往回抓捋对方右腕，同时用左肘下压对方右小臂，使对方右小臂处于反关节的被动地位。其它动作要领与擒享法的练法相同。(如图2-49, 2-50, 2-51)

    大成拳抖放法

    (1)抖放法的练法，

    下身姿势与头撞法的练法相同。上身姿势是向前迎面伸出，略有弯曲。左手在前，右手在后，两手心相对，十指自然分开，两手间距离约有20公分，前后距离约有10公分。右脚后撤半步，左脚随之亦后撤半步。两手随后撤之步同时回拉至胸前.两肘外撑，两手内翻，手心向下，指尖向前。以全身摧动十指，指尖外抖，向前发力，左脚前进一步，右脚紧跟半步.形成整体正面发力(如图2-52, 2-53. 2-54)。

    (2)抖放法的用法:

    对方用双手向我脚部击打时，我可用抖放法以迎击。当对方双手(或双拳)将要接近我胸部时，我用两小臂由上往下往回，向下压住对方双手腕部或双小臂。右脚后撤半步，左脚亦随之后撤半步，使对方双手落空，我趁势抖动双手向对方脚部猛撞发力。其它动作要领与抖放法的练法相同(如图2-55, 2-58, 2-57, 2-58)。