大成拳肘打法

    (1)肘打法的练法;

    下身姿势与头撞法的练法相同。身姿势是两臂向前后两侧分开，左臂在前，右臂在后，两臂略有弯曲，两手心向上，如托物状。两小臂由下往上往回内翻.上身略往后靠。曲肘前撞发力，上身随之向前摧动。左脚前进半步，右脚紧跟半步，目光远望，神态逼人(如图2-13,2-14正面、2-14反面)。

    (2)肘打法的用法:

    对方用右摆拳向我头部左侧击来时，我可用肘打法以迎击。当对方用右摆拳将要接近我头都左侧时，我左小臂由上往回内翻立肘，用左小臂住外格挡对方右小臂，随后回手内翻，手心向下，肘尖向前，猛撞对方胸部。其它动作要领与肘打法的练法相同(如图2一15, 2一16, 2一17)。

    大成拳腕打法

    (1)腕打法的练法:

    下身姿势与头撞法的姿势相同。上身姿势是两臂迎面伸出，略有弯曲，两手心向内，左手在前，右手在后，两手间的距离约有10公分，右手距离自身脚部约有3拳.两手十指自然弯曲，两肘左右外撑。两手同时往回拉至胸前，身形略往后靠。以两肩摧动两手，以两手腕部向前发力，发力时要空胸紧背，两手十指回勾，使腕部突出而有力。同时左脚前进半步，右脚紧跟半步，周身力爱均整，两手腕部似弹簧(如图2-18, 2-19. 2-20)。

    (2)腕打法的用法:

    对方用双手向我面部扑来时，我可用腕打法迎击。当对方双手将要接近我面部时，我用两小臂往上迎接对方双手的腕部或小臂，使对方腕部或小臂塔在我的小臂之上，我趁势将两小臂回撤到胸前，使对方力量落空，我随之以两手腕向对方胸部发力。其它动作要领与腕打法的练法相同(如图2-21, 2-22 , 2-23)。