甲(白裤者)乙(黑裤者)相对站立。甲乙距离以直臂前平举，手指相接触为度。(下同)

    洪拳脱手劈掌

    乙:右脚向前进一步成右弓步，同时右掌变拳向前冲，以攻击甲的左胸。左掌变拳置于腰间。

    甲:左脚进一步成左弓步，同时左掌经前向左前方绕行，以挑格防开乙的右拳。右掌变拳置于腰间。

    甲:左掌挑开乙的右拳后，右拳变掌，直插乙的喉部，力达指尖。左掌顺势收回腰问。

    乙:右脚退一步，身体右转成马步。同时左拳变掌经上向里绕行，以扣住甲的右腕。右拳收回腰间。

    甲:重心移至右腿，左脚略后撤成左虚步。同时左掌从右腕下向前穿出，紧接臂外旋屈腕搭在乙的左腕上，用力下压。右掌臂则迅速外旋屈肘后拉