洪拳二段二十三二十四式穿手挂拳和挂拳并步
2017-01-09
反馈
洪拳穿手挂拳


洪拳挂拳并步


右掌臂外旋屈肘向左划一小弧。同时左掌臂外旋逆时针绕行,再屈肘经右臂前向右上方穿出,与右臂成交叉。


上动不停,两掌臂内旋,随之屈肘经上向里绕行,成左手在下的交叉。


上动不停,两掌变拳,紧接屈肘反臂经上向外挂击。


洪拳挂拳并步
身体右转面向南成马步。同时两拳臂内旋经下向里绕行;再经上时,臂外旋成反臂向外挂击。


两拳不动,左脚向右收半步,紧接右脚收至左脚内侧,与左脚并拢成并步。


展开全文
APP阅读
声明:本文仅代表作者本人观点,汉同文系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。[投诉]
特色专题
民俗文化
点读中华
热门资讯
更多 >
平衡身心,太极或许是最好的答案
太极拳
古老棒术的现代战力升级手册
兵器知识
大成拳为什么“无招”反而能赢?
大成拳
枪尖之上,精神新生
兵器知识
静心之力,拳脚之道
太极拳
拳头的距离,生活的分寸
散打
太极拳十三势的养生矩阵
太极拳
道场里的竹剑声与体育馆的回响
兵器知识
钩叉并用,各显神通
兵器知识
太极拳八法五步的战场基因与生活智慧
太极拳
棍尖上的新江湖
兵器知识
形意拳在动与静之间寻找身心平衡
形意拳
形意劈拳震颤疗法 激活身体自净程序
形意拳
古代斧法现代体育传承之路
兵器知识
传统武术跨越千年,在日常点滴中延续生命智慧
武术杂谈
如何通过太极拳慢动作来提升身体素质?
太极拳
如何在八卦掌的步法移动中寻找平衡与力量?
八卦掌
气功的修炼:如何通过呼吸掌控生命的能量
气功
太极拳:唤醒身体的免疫力量
太极拳
冷兵器枪的历史与发展
兵器知识
查看更多...



















