少林八极拳实战擒拿技法之坐着被背后抓双肩反击
    乙方两腿伸直坐地.右掌护于体前，掌心斜向前，掌指向上，左掌扶地，掌心向下，掌指向前。目视前方。

    甲两腿斜丁步站立，屈膝探身，用双掌按住乙方双肩。目视乙方(图11一198).

    乙体向后倒，两腿向后倒翻，以两脚尖弹踢甲方面门，两掌护于两胯前侧，掌心向内，掌指向上。目视甲方。

    甲左脚后移，两腿成右弓步，同时，双手护于体前，掌心向上，掌指向前。目视乙两脚(图11-199).

    甲右脚后移，两掌向身后两上侧展开，掌心斜相对，掌指向后。目视乙双脚.

    乙两腿蹬直，两掌护于两腿前方，掌心向内，掌指向上。目视甲方(图11一200)。

    甲右脚收至左脚后侧站立，两腿成高叉步，两掌向两侧展开，两掌心向前，掌指向外。目视前方。

    乙两腿回摆鲤鱼打挺势站起，两腿成高弓步。两掌随势护于体前，掌心相对，掌指向外前方。目视前方(图11一201)。

    甲收左脚与右脚成并步站立，两掌变拳，右拳上举于右上侧，拳心向外，拳眼向左前侧，左臂屈肘左拳护于右肋外侧，拳心向内，拳眼向上。目视前方。

    乙右脚前上一步，两脚为轴体左转90度收左脚与右脚并步站立，同时两掌变拳，右拳上举于头部上侧，拳心向外，拳眼向左前侧，左臂屈肘左拳护于右肋前侧，拳心向内，拳眼向上。目视前方(图11一202)