少林八极拳实战擒拿技法之坐着正面被抓肩膀反击
    乙坐在木凳上，两脚并步，两手在前方，掌心向下，掌指向前。目视甲方.

    甲两脚并步站立，双手按击乙方双肩。目视乙方(图11一80)。

    乙两脚抬起勾住甲方两小腿不放，同时两掌用力推击甲胸部，掌心向前，掌指向上.目视甲方。

    甲两腿被勾，两掌抓拿乙双肩不放。目视乙方(图11一1).

    乙两脚落地站起，上体向前上猛一抖劲，双掌猛力推开甲方，两掌在前，掌心斜相对，掌指向前.目视甲方.

    甲两腿被勾，上体被乙双掌猛力推击，体向后倒，两臂向后伸展，掌心向外.目视上方(图11一82).

    两脚后撤成并步坐于木凳上，两掌前伸，掌心相对.掌指向前。目视甲方.

    甲倒地(图11一83).