擒敌拳第三套提膝前戳

    动作用途：提膝格挡，戳击喉部。

    动作要领：左脚支撑，提右膝上防，左拳护于颌前，右拳护于腹前，拳眼向上，目视前方（图 2-72①） ；右脚在左脚后垫步，左脚上步成半马步的同时， 左臂下格挡， 右手成插掌收于腰际， 掌心向上 （图2-72②） ；重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，拳心向上，右掌前戳与喉部同高，目视前方（图 2-72③） 。

    动作要求：提膝防守快、垫步前戳狠。
 

    擒敌拳第三套摆勾冲膝

    动作用途：摆击头部，勾击、膝顶胸腹部。

    动作要领：左脚进步，同时左摆拳（图 2-73①） ；接右勾拳（图2-73②） ；随即右冲膝（图 2-73③） 。右脚落步，左后转体 180°成格斗势。

    动作要求：拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。
 

    擒敌拳第三套收势：身体向右转的同时，两拳收于腰际，拳眼向上，两腿挺直 （图 2-74①） ； 右脚靠拢左脚的同时两手放下， 成立正姿势 （图 2-74②） 。