军体拳第一套反击勾踢：

    左脚尖外摆，起右脚，脚尖里勾，两手在胸前交错。右脚由后向前、向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘，拳与头同高，拳眼向后，右臂自然后摆，拳心向后。

    实用技法:敌上左脚成左弓步，同时用右拳直击我头部，我向右侧移身闪过，同时左手由下向右向左弧形绕环，擒住敌左拳腕，动作不停，我重心前移，左转体，起右脚向敌左脚外侧踝关节处踢出，将敌左腿挂住向前勾挑；同时右前臂向后横拨敌胸部，敌方倒地。

    实用要领:

    (1)擒腕要准。

    (2)横拨与勾踢要协调一致，勾挂位置要选在踝关节处。

    (3)力量末端，擒腕之手要顺势松开(不能抓死)。

    军体拳第一套转身别臂：

    右转身，右脚尖外摆并猛力下踏同时左脚抬起，上左脚成左弓步，同时右手向前上挑，左手抓握右小臂，右后转体180度成右弓步，同时右拳变掌屈肘下压，掌心向下，虎口向前，两小臂略平置于腹前。

    实用技法:敌右拳攻我上盘，我闪身躲过，并以左手擒住敌腕,动作不停，我右脚上步，身体左转，左手内旋并向下猛带，同时右臂由下向上用力挑敌右肘,动作不停，左脚向敌后侧上步，身体右转，同时右臂内旋扣别敌右臂，右手抓压于敌右肩背处;同时左手用力向前推压敌右手腕;上体前俯。

    实用要领:

    (1)闪身擒腕要快、要准、

    (2)别臂与转体，推腕同时进行。

    (3)别臂时前俯可增强固敌力量。