军体拳第二套里格冲拳：

    右转身成右弓步，同时左臂里格，拳心向上，右拳收于腰间，左转身成左弓步，同时两拳从腰间向前后猛力旋转冲出。

    实用技法:敌右拳击我胸腹部，我速右转体，左拳随势向内格击敌拳腕(图2一142)，动作不停，左脚向左前方上半步，身体左转90度成弓步，同时右拳由腰间冲出，重击敌胸腹，拳心向下力达拳面(图2一143)

    实用要领:(1)注意对方的间距、角度。(2)出拳时要注意攻防配合，要充分利用身体在转动变化过程中的运动惯性，使整体运动协调、迅速。(3)上述动作根据战机,可左右互换使用。

    军体拳第二套防右别臂：

    右脚向前上步，同时右手向前挡抓并收于腰间，左拳向前猛力旋转冲出成右弓步，左拳收于腰间，同时左腿猛力向前弹踢，并迅速收回，右拳从腰间猛力向前旋转冲出，左脚向前落地；右转身，同时左臂屈肘向右下猛力别压，拳置于小腹前，拳眼向内，右拳收于腰间，成右弓步。

    实用技法:敌枪向我右胸刺来，我左脚迅速向左前上步闪身，同时右手挡抓敌枪(图2一147)；上右脚，左拳击敌面部，同时右手回拉敌抢(图2一148)；尔后，左脚猛踢敌裆，左拳随即抓敌抢架处(图2一149)；乘敌弯腰之际，右臂乘势插人敌右臂内上挑下压，右手切压敌脖，别臂将敌制服(图2一150)

    实用要领:

    (1)战场之敌往往着护具(如钢盔)，击腰应用在于避强击弱。(2)我也可左手臂插人敌右臂内侧别臂，同时右手夺枪。(图2一151)