今天小编给大家准备了：一日三餐的文章，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!

　　古人一天只吃两顿饭，或者说只吃两顿正餐。

　　有没有很惊喜?对吃货们来说，一天两顿饭有没有挑战自我的感觉?

　　在古代，没有早中晚三餐，只有朝食和哺食，也就是一早一晚的意思。

　　这种习惯的形成和古时候的作息和生活有很大的关系。古时候，日出而作、日落而息，也就是天亮起来干活，天黑就睡觉了。

　　不仅是需要辛勤劳作的普通大众这样，连皇帝和大臣们都是这样的，古人们基本上在六点之前就已经起床了，皇帝上朝就是这个时间，大臣们五点就要起床。早饭的时间大概是上午9点多的样子，太阳到达天空东南角的位置时开始吃饭，也就是9点多。

　　吃过早饭之后就要开始一天的工作了，没有中饭一说，所以早饭是要吃饱的。那么，晚饭什么时候呢?

　　晚饭的时间大约在下午4至5点之间，吃完这顿饭以后，基本上就要准备睡觉了。而且古时候的人是没有所谓的夜生活的，大晚上在街上瞎逛是不行的，被抓住可就惨了。

　　那么，现行的一日三餐是什么时候开始的呢?

　　宋朝开始，经济日益繁荣，取消了宵禁政策，夜生活丰富起来。这就意味着晚上可以出来瞎逛了，那么，睡觉的时间也就推迟了。那么，一日两餐的习惯已经满足不了需求了。想想也是，下午四五点吃饭，晚上逛逛街之后，到睡觉的时候肚子不饿才怪。这时候宵夜开始流行起来，连皇帝都喜欢喝点羊肉汤。

　　即便如此，一日两餐的制度还是没有改变，毕竟到了清朝，宵禁又开始了。

　　我们现行的一日三餐的习惯是近现代才开始的，受西方文化的影响。