黄瓜三明治

    做法：两片面包涂蛋黄酱夹黄瓜片吃。

    酸奶黄瓜

    做法：黄瓜切丁，用酸奶拌一下。

    盐黄瓜

    做法：黄瓜先拍扁，再切碎，加盐。

    专家视线：

    结合夏天的特点，不要吃很油腻的东西，尽量做得清淡一些，可以适当地吃一些凉拌菜，搁一些调味品，调节一下口味，如醋和香油。黄瓜在夏天有清热的作用，而且利口，增食欲。