菜系:　　　减肥食谱
时间:　　　普通
食材类型:　其它
味道:　　　其它
适宜季节:　无关
烹调类型:　主食

原料:　　
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量

做法:　　
用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。