酒桌上喝酒，酒量不好的你，这8个技巧你get到了吗？

古诗有云：何以解忧，唯有杜康

中国酒文化源远流长，酒文化的兴起，也带来酒桌文化的兴起，随之而来的是酒桌上的劝酒文化。

?在日常的生活交际中，如同学聚会、朋友聚会，工作应酬等场合，即使不会喝酒你也得要上酒桌，一旦上了酒桌，也就不得不喝酒。现在送你以下几个技巧应付酒桌交际。

1、喝酒前先准备100毫升的牛奶、酸奶

喝牛奶不仅可以养胃，还可以形成保护膜，这样喝酒时就会大大减轻酒精对胃的伤害。

2、喝酒前在自己面前准备一杯茶，还有一大杯水，喝酒后不要着急吞下，含在嘴里，趁机将酒吐进水杯，或是喝酒赶紧喝一杯茶，茶对酒精也有分解的作用。

3、喝酒前准备点生姜片，煮姜开水喝，姜开水能加速血液循环，消化体内酒精，适量再加点糖，能有效缓解或消除酒精。

4、吃点葡萄干，葡萄干里含有丰富的酒石酸，具有稀释酒精的作用。

5、适当吃肉内或油脂，肉内和油脂可为胃蒙上一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

6、多吃豆腐类菜肴，豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，或者要一杯豆奶垫垫肚子也好。

7、多吃鸡蛋、皮蛋等菜，多吃水果，吃橘子。

8、酒前半小时，吃维生素C/B，维生素C/B具有消化和分解酒精的作用，酒前维生素C服用（6-10片，可预防酒精中毒，维生素B是酒前服用10片）

以上技巧都是用在万不得已喝酒的情况下使用，如果能不喝的话，那就更好啦！一波节日马上来临，祝大家节日快乐！同时希望大家适量饮酒，保护自己的身体健康！