在我跟随叶问宗师习拳期间，叶宗师经常强调 [肘底力] 的重要性。因此我相信凡是经过叶问宗师亲授拳法的同门，都应该亲耳听过宗师讲解或示范 [肘底力] 的作用。一般未尽了解 [肘底力] 的咏春同门，只将 [肘底力] 应用於摊手与伏手手法，而忽略了 [肘底力] 能应用於任何一式的咏春招式上。

我多年来到各地讲座，也经常即场示范 [肘底力] 的运用技巧，最明显发挥 [肘底力] 力量的一次，是在一九八六年在澳洲 - 阿德雷德表演 「独立脚」，当时以单足企立，接受三位外藉人仕用同一方向合力以掌对掌向我推，我仍能维持单足屹立不动。又於一九九九年十一月五日，咏春体育会举办之世界咏春同人大会表演同一项目，接受两位重磅外藉人仕合力向我推，今次我单足站在量磅上，而将二人推前的力量转移至量磅上，令我体重增加将达壹佰磅。

另一次，一九九四年六月十二日在荷兰讲座，将「寻桥」招式运用 [肘底力] ，力压一位荷兰黑人青年(该青年体形堪称健硕巨无霸，有黑大山之称)，引起全场哄动。

可惜这种咏春 [肘底力] 的奇妙技巧，被对咏春拳法认识不深的同门，反指是串通欺世盗名的技俩，可笑。

[肘底力] 可形客为「知难行易」，也可形容为「知易行难」。我自从举办「咏春下午茶座」迄今，凡有询问关於 [肘底力] 的同门，都能令他自己使出 [肘底力] 的力量和感觉，只要有能力将自已肌肉放鬆，均能领略 [肘底力] 奥妙之处，惊喜 [肘底力] 之神奇技巧。但必需经过通晓 [肘底力] 者指导，最重要的是自已有恆心地不断练习，才能达到理想效果。

[肘底力] 只是咏春拳法精妙部份其中之一，每套拳法均稳藏著精妙的技巧。因此，希望学习者不要只著重拳法招式的应用方法，应深入研究咏春拳法稳藏奥妙技巧，共同发挥咏春拳法的深度，使咏春拳法精华显露於全世界。