卢君生长在梨园世家，母亲卢玉琴是豫剧大师常香玉的入室弟子 ，从小与戏结下了不解之缘，十岁时考入河南省商丘戏曲学校学习河南豫剧豫东调派唱腔 ，主攻闺门旦，（五年中专毕业）分配到河南省豫剧二团担任演员，曾荣获郑州青年歌手一等奖，河南省歌手大赛金奖，1995年荣获由共青团中央、中国音乐家协会、广东省益通集团承办的全国青年歌手大赛民族唱法优秀歌手奖，后考入河南大学声乐系，（本科）系统学习声乐，步入专业歌唱，演唱过很多戏歌代表作：沁园春：长沙、军嫂颂、停泊的港湾、等等，在河南电视台梨园春演唱了木兰从军、牛郎织女、等等戏歌，为了最求更大的发展空间 ，1997年进入中国音乐学院声歌系进修两年，1999年荣获文化部推新人大赛民族唱法三等奖和十佳歌手称号，在科学的发声方法结合自己的声音条件 ，慢慢形成自己的演唱风格，成为河南省唯一歌戏双向发展的演员，2003年荣获河南省豫剧新词新作演唱比赛戏歌第一名 ，2005年荣获荣获香玉杯艺术奖，河南省红梅杯青年戏曲大赛金奖，2008年荣获全国梆子戏大赛金奖，2008年成立沼君戏剧创作中心，推出了河南省首部小剧场豫剧《伤逝》荣获河南省第十届戏剧大赛优秀剧目奖 ，个人表演金奖，河南省宣传部优秀艺术成果奖，2011年小剧场豫剧《伤逝》进京展演 ，荣获全国戏剧文化奖剧目大奖 ，个人荣获表演金奖，2013年9月在郑州举办个人音乐会。