方沐蓉，女，潮剧票友。潮州市人。11岁开始习闺门旦、青衣、反串彩旦，唱腔委婉细腻、舞台形象秀丽可人、表演情感丰富。擅演大家闺秀，也能反串虚荣泼妇，先后饰演过折子戏《龙井渡头》中的美娘、《赵少卿》中的柳含娇、《铡美》中的皇姑、《吴汉杀妻》中的兰英、长连戏《告亲夫》中主演饰颜秋容等角色。

沐蓉的爸爸在潮州市潮剧团工作，她从小耳濡目染，对潮剧很着迷。她跟陈江哲老师学习潮剧。每一个星期天，她都会准时6点起床，然后坐汽车到汕头市，再从汕头转车到揭阳地都的培训中心训练，每一次她都风雨无阻。沐蓉说她并不觉得辛苦，因为可以跟一群和她一样喜欢潮剧的小伙伴在一起，挺快乐的。

13岁时荣获第九届“中国少儿戏曲小梅花荟萃”业余组金花奖。比赛前她不小心感冒了，肚子很不舒服，头痛得厉害，和她一起演搭档的谢紫榆也生病了，两人都挺担心在演出时发挥得不好。她们表演的是潮剧传统剧目《龙井渡头》中的一个唱段。因赛前她俩苦练过一段时间，一上台，她俩马上就找到了感觉，配合默契，演得很投入。因沐蓉把美娘的势利、爱慕虚荣演得入木三分，赢得了一致的好评，不负众望地捧回了“小梅花”金花奖的大红奖状。曾到泰国及新加坡演出。