藏族舞蹈[1]的特点：“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“蹉”、“点”、“掖”、“踹”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等12种基本步伐。藏族舞蹈的手势，可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”、“升”、“扬”七种变化。弦子：是属于藏族里面的慢板。节奏是像上的，身体慢起慢下。
　　①基本步伐②手形③脚位
 
　　基本步伐弦子步伐
 
　　①平步
 
　　②拖步
 
　　③三步一撩
 
　　④二步踢撩
 
　　⑤单靠步
 
　　⑥连靠步
 
　　⑦长靠步
 
　　锅庄
 
　　踢踏
 
　　1．自然位
　　“自然位”是指人在生活中的自然站姿，位置相当于“正步位&rd