基本动作加强训练


      1、颤踏组合
 
  音乐2/4中板
  准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。
  [1]-4:保持体态,双手向上晃手至“斜上位”。
  5-8:保持手位,前弯腰90°,又脚勾脚“旁虚步”敬礼。
  [2]-4:收右脚正步位,基本体态(双手垂于体侧)颤膝。
  5-8:保持体态,(右始)原地“碎踏”四次。
  [3]-3:保持体态,原地右“颤踏”(踏右脚颤膝,抬左脚),里“横向摆手”。
  -4:原地左右“碎踏”,外“横向摆手”。
  5-8:做1-4反向动作。
  [4]-8:保持体态,(右始)“碎踏”前行。
  [5]-8:反复[3]-8动作。
  [6]-8:保持体态,(右始)“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽再向前抛出,还双手垂于体侧。
  [7]-8:保持体态,(右始)“碎踏”左转四个方向(二拍移转)。
  手1-2:双手体前内“抹&
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