浅谈下拉丁舞重心转移，说重心转移就不能不说平衡，所谓平衡就是身体重心的合理分配，它与脚法息息相关；脚法是脚的着地部位，着地部位的不同，意味着身体重心的分配不同，从而对身体平衡产生的影响也不同，这就是为什么对初学者总是强调脚法的原因。当练了多年的GB，要向“高考”冲刺时，才发现没有好的脚法，又回过头来重新学“小学”的课程，不能不说是一件令人沮丧且悲哀的事。

　　我这里要说的重心转移是广义的重心转移，大致可分为如下几种：脚跟到脚掌、脚尖和脚尖到脚掌、脚跟之间的重心转移，双脚向单脚的重心转移，升降的重心转移，垂直重心与倾斜重心的转移等。

　　在此，别的广义的重心转移姑且不论，想浅谈一下跟掌和掌跟之间的重心转移，也就是重心在主力脚不同部位之间的转移。这种重心转移要比左、右脚之间狭义的重心转移丰富多彩的多，但往往被人忽视。

　　跟掌和掌跟之间的重心转移，主要体现在“滚动”上，所谓“滚动”，是指人体重心集中点在脚底位置的移动程序和感觉。无论是从脚尖“滚”向脚跟，还是由脚跟“滚”向脚尖，甚至是从脚尖“滚”向全脚再“滚”向前掌，都必须流畅而平稳，既不能出现颠簸性转移，也不能出现间断性中止，更不能干脆只用脚掌。这种“滚动”还必须和膝关节的柔软相配合，从而产生一种“只见人体流动，不见重心交替”的理想状态。

　　有一点特别要注意的是：重心的流动有快有慢，当重心流动慢时，容易出现重心停止流动，即站在那里等待节奏的时值延续直到结束的情形，这是错误的，我把这种情形叫做重心流动的“死点”。正确的方法是，让重心的流动充满整个时值而不出现停顿，即将时值拉满，不出现死点。

　　要想做好左、右脚之间的重心转移，首先要做好重心在主力脚不同部位之间的转移，它直接关系到两脚之间的重心转移的质量，否则，左、右脚之间的重心转移将是一件“次品”，甚至“废品”，这在摩登舞中尤为重要。