弹腿：中国古典舞基训腿的动作之一。前弹腿：正步准备，手山膀，先做好前吸腿上腿不动，膝盖、脚背用力，小腿迅速弹出，力量干脆，弹直后要停住，然后再收回吸腿，落原地。旁弹腿：横横丁字步准备，手按掌，其他同上。后弹腿：这实际上是向后快伸腿，但上腿要主动往上抬，送小腿向高处伸。