极拳混元桩要领和太极桩功入门和太极桩功教学图解
矢名 著 太极
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简介
预备式：两脚分开，约与肩同宽，重心平均分配于两脚，双腿微曲，臀部似坐高凳，头正直，微微上顶，下颚微收，两眼平视前方，牙齿自然闭合，沉...更多
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