108式武当张三丰太极拳教学全套
矢名 著 太极
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简介
预备姿势:面南直立,自然中正,全身放松.两眼平视,头正直,项松竖,头顶虚灵,仿佛上顶有线悬梁之意;下颌微收,齿轻合。唇轻闭,内舌轻...更多
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- ·太极推手故欲求自然者,必从松入手,欲求松者,必先从轻入手,能轻松则自然矣!若两人推手时,能集中精神、身心放松,于接触处轻轻粘住,接触点以至全身任何一点皆有一触即发之意力,则久而久之,能得精
- ·陈式太极拳行拳要则背诵篇外部神态,是内在心意显露于外的表现。神气外显的中心环节,是将内在的意识贯注于外部的动作之中,并在神态上表现出注意力的专一和活泼无滞。劲断意不断,意断神可接。内意和外神始终寓于动作之
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