杨氏太极拳之杨式太极拳教学图解全套
矢名 著 太极
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简介
杨式太极拳第一式预备式
两足左右开立,距离同肩宽,脚尖皆朝前;身体自然直立;两臂自然下垂; 眼向前平视。 (图1)
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