意拳浑圆功之浑圆桩要领和浑圆桩锻炼方法教学
矢名 著 意拳
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简介
桩功训练的三条原则:松、静、意。
松:首先指思想放松,无任何精神负担,无事于心,无心于事,然后肌肉放松,不增加心理负担,...更多
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- ·宋氏形意拳--五行拳之横拳在腹内则属脾,在拳中为横,其形圆,其性实,其气顺则脾胃和缓,其气乖则脾虚胃弱,而五脏必失和矣。其拳顺则内五行和而百物生,其拳谬则内气努,内气努则四体百骸无所措施,其它拳式亦失形矣。
- ·形意拳的拳法体系它以“六合为法,四家为根,阴阳为母、三节为用”。车毅斋将其列为八门功拳法。步法特征为左右挪脚轮番直线行进。为两项一打之法。以取蛇有吸食之功,拔草之能而为拳。练法以进中有退,退中有进
- ·形意拳站桩功概论至于混元桩则是专为学习技击的基本功,故又名为技击桩。先师王芗斋先生常说:在各种艺术中拳术是发展最早的艺术之一。由于在旧社会反动统治阶级对人民中掌握拳术者加以鄙视和压迫,使不少技术因
- ·形意拳术见闻录回忆同学董某,已练了三十余年,两足带着数十斤石锁练习。董某多次试验,确实如此。当时我想,董某三十多年的功夫还不行,要练到多少年才能将人打倒。我认为董某已练到”量变”,但尚未将浊力练
- ·论形意拳中的五绝因为这种日日、月月、年年地长期“咚”下去,不仅大脑和中枢神经会受到伤害,而且筋骨也会受到损伤。如果不信你可以试的咚一下,看你的大脑是否有震动的感觉,肯定会有!所以即使要练习或运用跺