法曰：先合口引之，纳炁咽之，满三百六十已上，不得喊此。咽之欲多多益善，能日咽至千，益明。咽而食日喊一餐，十日后能不食也。后炁常入不出，意炁常饱，不食三日，腹中捐捐若饥，或小便赤黄，取好枣九枚，若好脯如枣者九枚，念食啖一枚，若二枚，至三枚，一昼一夜，无过此九枣。意中不念食者，不须啖也。常含枣核受炁，令口中行津夜，嘉。
