（1）长勤：指连续不断的辛劳和心中的忧愁。

（2）往者：指过往的一切，包括人和往事。及：追寻，到达。

（3）步：指行走。徙倚：来回走动，犹豫不决。

（4）怊（chāo）：心情失落，充满惆怅。惝怳（chǎng huǎng）：心情忧伤，感到困惑和失意。乖：偏离，不顺。

（5）荒忽：心神恍惚，意识模糊。流荡：心绪飘忽，漂泊无定。

（6）神：意指心神或精神状态。儵（shū）忽：形容动作迅速或思维敏捷。反：通“返”，返回，回到原处。

（7）内：指内在的思想或感情。惟：思考。省（xǐng）：审视，反思。端操：正直的品行。

（8）正气：正直和坚定的道德风范。所由：来源和方法。

（9）漠：淡然清静。虚静：心无杂念，宁静虚无。

（10）澹（dàn）：不执着于世俗，淡薄。无为：顺应自然法则，不强求，称为“无为”。

“惟天地之无穷兮，哀人生之长勤”开篇即以宏大的天地无穷对照出渺小的人生，以及人生永恒的勤劳徒劳，这开篇便已充满了沉痛的哲思和对人生多舛命运的悲悯。“往者余弗及兮，来者吾不闻”再现了作者心中对过往无能为力、对未来未知的深切感慨，表达了一种无可奈何面对人生过往，对未来缺乏期望的无奈心情。

“步徙倚而遥思兮，怊惝怳而乖怀”这句中，用“步徙倚”意味着徘徊游移的步伐，表现了诗人面对复杂思维时的踌躇不安，“怊惝怳”则是对思绪纷乱心境不宁的精准描绘，体现了诗人深深的精神挣扎与心灵的纠葛。“乖怀”让人联想到内心的疏离和分裂，表达了诗人对于内心世界的失序和对外部世界的迷离感受。

再往下，“意荒忽而流荡兮，心愁悽而增悲”，中“意”与“心”的配合，将诗人心境的凄凉与愁苦推向高潮。这两句增强了文本的情感色彩，加深了对诗人内心挣扎的理解。“神儵忽而不反兮，形枯槁而独留”在叙述诗人精神上的失落与肉体上的荒芜。神游太虚不复返矣，肉体则如枯树一般任风吹折，这样的对比强化了人的无力感和孤独感。

紧接着“内惟省以端操兮，求正气之所由”，诗人开始内省，寻求端正品行与正气之道，这象征着诗人开始从挫折与迷惑中振作，寻求精神上的自我提升和道德上的净化。“漠虚静以恬愉兮，澹无为而自得”最终在诗中呈现出一种超然物外、清静自在的境界，追求得意于无为自得之中，这是最能体现诗人内心逐渐平定和超脱的两句。

整首诗从渲染沉重的命运和个体无力感，到精神的迷茫与抗争，最终归于清静自然，正反映了诗人面对人生跌宕起伏后，经过一番深刻反思，终于找到了自己的内心平和和世界观。整体上，诗歌的意境从忧郁到挣扎，再到超越，充满了人生的起伏和哲学的深度，同时在表现手法上，亦精妙绝伦，充分发挥了楚辞的情感抒发和意境营造的特点。

古人对此诗也有极高评价。如王逸在其《楚辞章句》中即对此诗的情感内核和意境格局给予了细致的品评，而李善注《楚辞》则在文辞和章法上给予了深刻的解析。这首诗的风格在楚辞中亦颇为突出，情感真挚而深沉，富有悲壮美感而不失清新脱俗，被后人誉为楚辞的典范之作。