应试教育的现象越发严重，已然影响到中小学生的身心健康，这种压力随之也转嫁到家长身上，家长的钱包也鼓不起来了，教育的焦虑感日益严重。

随着“双减”政策的落地，全国各地中小学开始陆续实施课后延时服务，家长不用担心孩子放学的安全，教育费用也大大减少，家长也可以作息正常的下班，孩子周末更是可以睡懒觉到自然醒。

这种现象还是喜忧参半，学校的课后延时是由老师看管写作业，如果家长能力有限，课后的学习由谁来辅导呢？想花钱补课却无门。大部分的学生还是开心的，每天作业减少了很多，周末可以自由分配时间，可是，当成绩没有得到提高，班级名次也没进步。故而言之，补课对于大部门中等成绩的孩子犹如救命稻草，不过对于那些学霸型的孩子来说，补课相当于原有基础上精益求精。

好在随着补课班的回归，对需要补课的学生来说真是雪中送炭，虽然中小学生不能在周末、法定节假日、寒暑假进行补课，但周中可以补课不晚于八点半，与此同时体育、音乐、美术等兴趣班未受到影响。

教育部的这个新举措，虽然可以提高学生成绩，但孩子们还仍然参加课后延时服务，放学后立马要去进行校外补课，这样算一下学习时间将近10个小时，学生一旦长时间处于这种神经紧绷的高压学习状态下，承受能力强的孩子可以稍显可以接受，但一些承受能力比较弱的孩子，极其容易导致心态崩塌。

可是，如果不补课的话，又会担心和其他同学之间产生明显的差距，最近从频繁的报道中可以看到一些学生起早贪黑的学习，累到崩溃大哭，但如若不补课考不上理想的大学怎么办？更多的父母还是希望自己的孩子在未来可以自由的选择工作，而不是被工作所选择。即便“双减”政策要求学校减少家庭作业量，但还是有部分学生在校内未必能及时完成。

家长应该选择性地进行补课，专门补一些相对薄弱的学科，有针对性的学习，同时孩子也要配合做好学习计划，主动性学习，一定要保持绝对自律，唯有这样，才能在提高学习效率的同时做到事半功倍。在学习任务不重的时候，要多多锻炼身体，一个强健的身体、稳定的情绪不管是对现在还是未来都起着绝对作用。

家长们一定要认识到成绩好不是一切成败的关键所在，学生要朝着“德智体美育劳”方向全面发展。所以，对于未来教育各方面一系列的举措和变化，家长和学生唯有要做到以不变应万变，方能让家长心态变轻松、让学生的学习效率更上一层楼。